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媒体报道

良好免疫源于优质睡眠

发布时间:2021-03-21 阅读次数: 分享到:

    睡眠是人体的一种生理活动,可以帮助恢复精力和缓解疲劳。失眠已经成为影响现代人健康的重要问题,失眠不仅影响情绪,甚至能影响人的免疫系统。为了唤起人们对睡眠的重视,2001年国际精神卫生和神经科学基金会将每年的321日定为“世界睡眠日”。2003年中国睡眠研究会正式将“世界睡眠日”引入中国今年的世界睡眠日国际主题是:规律睡眠,健康未来。中国主题定为“良好免疫源于优质睡眠”。

    3月19日,皖西卫生职业学院附属医院(市二院)门诊部举办健康讲座。临床心理科主任王昆受邀为患者作题为《养成良好习惯,拥有健康睡眠》的健康讲座。王昆主任向广大病友介绍睡眠的生理作用,详细讲解影响睡眠的不健康习惯,并就如何养成良好习惯、拥有健康睡眠做了详细阐述。3月20日六安市第二人民医院精神科党总支、精神科二支部在鼓楼社区开展健康义诊活动。活动中向广大群众介绍“世界睡眠日”的由来,向群众发放健康科普资料,为群众解答睡眠相关问题。