为了深入推进“双减”工作，发挥高校的教育优势。团市委、市少工委组织了皖西学院等四所高校的团委联合小学开展特色课程手拉手活动。3月15日下午，皖西卫生职业学院及附院的老师来到人民路小学东校区开展了一场针对小学生心理健康的讲座。

小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，孩子很容易产生消极情绪，导致心理问题。为了进一步提升学生心理健康水平，培养学生健全的人格和良好的心理素质。

附院精神科护士长韩琪老师主要从四个方面给学生进行心里辅导。首先讲了小学生心理健康的标准，所谓健康，不仅在于没有疾病，而且在于身体健康、心理健康、社会良好适应和道德健康。

接着分析了小学生常见的心理问题的表现及原因，日益突出的小学生心理问题，严重影响了小学生的健康成长和发展，但它并非洪水猛兽，它既然有形成发展的过程，我们就必然能找到预防和矫治的方法和措施。

最后讲了学生自身如何调节情绪，有四种方式：

01呼吸放松法

吸气，缓慢并深深地吸气。呼气，要自然而然地，慢慢地把肺底的空气呼出来。

02思维转换法

在面对压力出现焦虑时，要学会时刻提醒自己，把注意力从消极方面转化到积极有意义的方面来。心情会豁然开朗。 

03能量发泄法

不良情绪是一种负能量，不能适当地输泄容易影响心身健康。所以，心烦时可以找好朋友倾诉，情绪低落时，可以唱唱欢快的歌。

04音乐调节法

音乐能解除肌肉紧张，消除抑郁、焦急、紧张等不良情绪，改善注意力，增强记忆力。

据悉，本次高校小学特色课程手拉手活动是由共青团六安市委牵头，遵照《中共中央关于全面加强新时代少先队工作的意见》文件精神的具体践行落实，培养广大青少年“乐学习，快成长，全发展，行致远”的学习理念。（图/文  汪若清）