人一生中约1/3的时间在睡眠中度过，在这1/3的人生里，你过得怎么样？据世界卫生组织数据显示，全球睡眠障碍率达27%。在我国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，即超过了3亿中国人存在睡眠障碍，且更让人吃惊的是该数据仍在逐年上升。

    3月21日是第22个世界睡眠日，今年睡眠日的主题是“良好睡眠、健康同行”。为宣传健康睡眠的重要意义，普及睡眠相关科普知识，皖西卫生职业学院附属医院精神科党总支举办了“2022年世界睡眠日线上科普活动”。

   活动邀请了精神科七病区主任王昆进行线上直播科普，他从什么是失眠、失眠的危害、得了失眠应该怎么办、失眠有哪些治疗方法等方面，用深入浅出的话语进行了专业而又生动地讲解，使广大网友对科学睡眠有了更多了解。 

   如您有睡眠方面的困扰，可拨打我院24小时心理援助热线：19966112320