为普及科学睡眠知识，提升老年群体睡眠健康水平，3月20日上午，皖西卫生职业学院附属医院（六安市第二人民医院）精神卫生中心医护团队走进裕安区老年大学，组织开展以“优质睡眠 美好生活”为主题的世界睡眠日健康宣教活动，通过专题讲座、互动训练与中医特色关怀等形式，为老年学员送去专业、贴心的健康服务。  

   专题讲座环节，精神卫生中心专家围绕老年群体常见的睡眠障碍问题，以通俗易懂的语言讲解了睡眠健康的重要性、失眠的成因及科学防治方法，并从生活习惯、心理调适等多角度传授了实用助眠技巧。现场老年学员认真聆听、积极互动，纷纷表示对睡眠健康有了更科学的认识。 

   随后，医护人员带领大家开展放松训练。在舒缓的音乐中，老人们跟随指导一起练习手指操、拍拍操等简易动作，通过轻松的肢体活动舒缓情绪、放松身心。现场气氛温馨活跃，不少学员表示动作简便易学，适合日常练习，有助于改善睡眠、舒缓压力。 

   活动最后，医务人员为现场参与者发放了助眠中药香包。香包由中医特色护理团队精心配制，既体现了医院在睡眠干预中的中医特色优势，也传递了对老年群体的细致关怀与温暖祝福。 

   此次宣教活动内容丰富、形式多样，受到了老年大学师生的热烈欢迎。皖卫附院（六安市二院）精神卫生中心相关负责人表示，医院将继续发挥专业优势，深入社区、贴近老年群体，持续开展健康宣教与暖心服务，不断提升群众健康素养和睡眠健康水平。（撰稿：江亚男 二审：胡红梅 终审：王小钊 宣传与精神文明建设部编辑发布）