在线咨询
-
2019-09-26 18:23:22
- Q抑郁症检查价格
- A抑郁相关的检查主要有：心理检测，大约需要100元；甲状腺功能检测，约200元。
-
2019-09-25 16:56:13
- Q经常性失眠，多虑焦躁，紧张手脚冰凉，胡思乱想，麻木，基本无社交
- A您所描述的情况，倾向于焦虑障碍。焦虑障碍的首选治疗方法是药物联合心理治疗。
-
2019-09-25 14:32:21
- Q失眠数日，心理压力大
- A给您一些改善睡眠的小建议。如果持续1个月以上，仍难改变，请尽快来院就诊。
1减少或避免白天的睡眠、打盹、养神时间，因为这些会占去晚上的睡眠；2不要补觉，因为睡眠不像在银行存钱；3适当运动和接触阳光；4日事日毕，不要带着负担上床；5等困了再上床，减少睡眠准备时间；6睡前半小时不看电脑、手机、电视等，减少蓝色光照时间，因为这些会影响脑内褪黑素分泌，导致生物钟紊乱；7睡前可看一些轻松的纸质图书，但不要靠在床上看，也不要看惊悚或悬疑恐怖的；8晚上不要喝太多水，避免经常起夜；9睡前泡脚、喝点牛奶都能帮助睡
